LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS CON MúSICA

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la fatiga y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «productividad» y «concentración».Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o